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秒速で脚を高く上げる方法
秒速で脚を高く上げる方法
投稿日 : 2016年5月25日
最終更新日時 : 2016年5月25日
投稿者 :
washinjyuku
脚が上がらないのは、坐骨、股関節などに「重み」があるためです。この重みをとるだけで一瞬で脚が上がるようになります。
自分のどこを使っているのか、どこに重みがかかっているのかを自覚することからです。
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